Mon diffuseur d'huiles essentielles – Comment j'ai transformé mon salon en spa

Ça a commencé pendant une période de stress intense au travail. Je rentrais chez moi tendue, incapable de décrocher. Une amie naturopathe m'a conseillé l'aromathérapie. J'ai acheté un diffuseur à ultrasons et quelques huiles : lavande, orange douce, eucalyptus.

Le premier soir, j'ai diffusé de la lavande pendant une heure avant de me coucher. L'odeur a envahi doucement le salon. Je me suis surprise à respirer plus lentement, à relâcher mes épaules. C'était subtil, mais réel.

Maintenant, c'est un rituel. Lavande le soir pour dormir. Menthe poivrée le matin quand j'ai besoin de concentration. Eucalyptus quand je sens un rhume arriver.

Attention par contre : ma chatte n'aimait pas du tout. J'ai appris que certaines huiles sont toxiques pour les félins. Depuis, je diffuse uniquement quand elle est dans une autre pièce, fenêtre ouverte.

Autre point : n'achetez pas des huiles à 3€ en supermarché. Investissez dans du bio, du pur. Sinon vous diffusez des produits de synthèse, et ça n'a aucun intérêt.